sHaring in cAriNg

Salam..

memandangkan bulan posa dh hampir sangat...jd nak ambik kesempatan shares sedikit info tentang kelebihan posa ni. Rata2 kita dh sedia maklum dgn kelebihan berpuasa...but..mc aku ckp kat atas tue..'sharing is caring'..tak gitewww....

1 Ogos ni dijangkakan penduduk Islam di Malaysia dan mungkin seluruh dunia akan memulakan ibadat puasa. Untuk kita yang menjangkau umur tinggi ni, kita dah berpuasa banyak kali dah.

Kat ada sedikit info tentang kebaikan berpuasa ni mengikut kajian sains para bijak pandai.

1. Allan Cott, M.D - Pakar dari Amerika hasil pengumpulan maklumat dari para ilmuwan lain.
1. To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fizikal dan mental).
2. To look and feel younger (merasa lebih muda).
3. To clean out the body (membersihkan badan)
4. To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.
5. To get more out of sex (lebih mampu mengendalikan seks).
6. To let the body health itself (membuat badan sihat dengan sendirinya).
7. To relieve tension (mengendurkan ketegangan jiwa).
h. To sharp the senses (menajamkan fungsi sense).
i. To gain control of oneself (memperolehi kemampuan mengendalikan diri sendiri).
j. To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).


2. Dr. Yuri Nikolayev - Pengarah bahagian diet di Moscow: Dia cakap "What do you think is the most important discovery in our time? The radioactive watches? Exocet bombs? In my opinion the bigest discovery of our time is the ability to make onself younger phisically, mentally and spiritually through rational fasting.



3. Alvenia M. Fulton - Direktor Lembaga Makanan Sihat "Fultonia" di Amerika Syarikat menyatakan bahawa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik wanita secara semulajadi. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it brings grace charm and poice, it normalizes female functions and reshapes the body contour)



4. Muzam MG, Ali M.N dan Husain berpendapat bahawa puasa juga selamat untuk pesakit yang mempunyai gangguan ulser. Penelitian dilakukan oleh Muzam MG, Ali M.N dan Husain dalam tindakan terhadap kesan puasa Ramadhan terhadap sakit perut.



5. Elson M. Haas M.D. - Direktor Medical Centre of Marin (sejak 1984) mengatakan dalam puasa merupakan bahagian dari trilogy nutrition, balancing, building( toning). Elson percaya bahawa puasa adalah bahagian yang hilang "missing link" dalam diet di dunia
barat.

Kebanyakan orang di barat over eating atau terlalu banyak makan, makan dengan protein yang berlebihan dan lemak yang berlebihan.

Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai mengatur makanannya agar lebih seimbang dan mulai berpuasa, kerana puasa bermanfaat sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada organ pencernaan, anti aging, mengurangi alergi, mengurangi berat badan, mengawal mental dan emosi, perubahan kebiasaan dari kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih seimbang dan lebih terkawall, meningkatkan daya tahan tubuh.


Sebenarnya ramai lagi pakar-pakar kesihatan yang mengkaji dan menilai puasa Ramadan ni. Mereka semuanya memberikan komen bahawa,Puasa Ramadan = Ajaib.

Jadi kita boleh jadikan peluang yang akan datang minggu depan ni sebagai satu titik tolak untuk kita berubah. Apa yang paling penting

(1) Bersahurlah.
(2) Berbuka nanti kawallah pengambilan makanan.
(3) Lengkapkan terawih jika boleh. Senaman tu!
(4) Bergembiralah dengan puasa ni, jangan kita rasa tertekan, sebab dipenghujung puasa nanti badan kita akan berubah jadi lebih sihat!

SEMOGA PUASA KITA MENDAPAT KEBERKATAN.AMIN.